アスパラガスのチーズ焼き


  • アスパラガス…150g
  • トマト…小1個
  • ピザ用チーズ…60g
  • 塩…少々
  • 黒こしょう…少々
調理時間:15分
エネルギー1人分:63kcal
塩分 1人分:0.5g


  • アスパラガスは長さを2等分に切り、根元のかたい部分はピーラーでむく。
  • トマトは1.5cm角に切る。
  • 耐熱皿にアスパラガスを並べ、塩、粗びき黒こしょうをふり、その上に2をちらし、チーズをのせて200~220℃のオーブンで約10分焼く。